FLIGHT socks yang biasanya dikenakan untuk mencegah aliran darah tersendat selama perjalanan panjang, ternyata bisa digunakan untuk mencegah mendengkur, menurut penelitian baru.
Sejumlah studi menemukan bahwa pada malam hari, cairan tubuh dapat naik ke bagian leher, karena gravitasi saat tidur terlentang. Keadaan ini dapat mengakibatkan masalah tidur, yaitu mendengkur yang banyak dialami orang.
Hal ini muncul sebagai hasil dari kelebihan lemak dan cairan di sekitar leher. Otot-otot di leher yang tertekan membuat napas berhenti selama sepuluh detik atau lebih. Suara dengkuran tersebut muncul akibat udara yang bergetar pada jaringan tipis yang menghalangi jalurnya.
Saat otak yang mendorong napas berhenti, ini mengirim sinyal kepada otot aliran udara untuk berkontraksi lagi. Ini kemudian membuka jalur udara dan pasien bangun dengan guncangan dengkuran. Kondisi ini sering membuat penderita tersadar sejenak, sebelum kembali tidur.
Mengurangi dengkuran dilakukan dengan berbagai cara. Mulai dari mengenakan masker pada mulut dan hidung selama tidur, hingga dengan memompakan udara ke jalur udara untuk membuat otot yang kolaps membuka jalur pernapasan.
Seperti dilansir dari Dailymail, Minggu (8/2/2015), banyak orang menganggap treatment tersebut tidak praktis dan peneliti juga menemukan hampir sepertiga pasien tidak pernah menggunakan alat tersebut.
Kaus kaki ini dapat membantu pasien dengan gangguan mendengkur, menurut penelitian terakhir dari University of Toronto di Kanada. Ini bekerja dengan memompa tungkai bawah untuk membuat darah tetap mengalir dan menghentikan cairan mengumpul di leher.
Hasil penelitian, yang dipublikasikan dalam jurnal Sleep Medicine, menunjukkan pria yang mengenakan kaus kaki ini mendapati sedikit cairan yang berpindah ke lehernya dan mengurangi gangguan tidur, dari rata-rata 30 kali per jam hingga sekitar 15 kali. Sementara, pria yang mengenakan kaus kaki biasa tidak menunjukkan perbaikan.
by; Okezone.com
0 komentar:
Posting Komentar